スポーツ インボディ測定
市営プールに行ったら、インボディ測定器が置いてあったので試しに測定。料金は100円。こういうのを見ると、つい乗ってしまう。260523154932921今日は1500m。25mプールだとターンが多いぶんテンポが出るので、意外とラクに距離が伸...
スポーツ 料理 肉じゃがうどん
個人的「簡単なのに満足度が高い手料理御三家」は、カレー・シチュー・肉じゃが。皮むいて、材料を切って、肉を炒めて、煮込んで、調味料を入れるだけ。工程だけ見るとかなりシンプルなのに、ちゃんと“料理した感”があるのがいい。今回はその肉じゃがを作っ...
スポーツ スイミング
沖縄で海に入る前の「ちゃんと泳げるか確認」を兼ねて、市営プールへ。利用料金は2時間で600円くらい。民間ジムと比べるとかなり手軽でありがたい。ここのプール、今どき珍しい50mプール。しかも水深が180cmあって、普通に足が届かない。泳いでい...
コラム おみくじ
サブスマホを落とした。遠隔ロックやらSIMやらでバタバタしつつ、とりあえず余っている昔のスマホを引っ張り出すことに。充電ケーブルを挿して、歴代のスマホを取り出していた瞬間。「ちりん」中から小さな音がした。なんだろうと思って見ると、出てきたの...
業務効率化 RPAとBOT.
ＲＰＡ（Robotic Process Automation）とは、ユーザーがPC上で行う操作を肩代わりしてくれる、自動化BOTのような仕組みのこと。代表的なツールとしては、UiPath や WinActor などがあり、各社さまざまな開発...
コラム ストレスについて考える
5年前に早期退職してから、「ストレスがないのがストレス」と言えるような生活を続けている。仕事に追われることもなく、理不尽な上司や締め切りに振り回されることもない。自由な時間は増えた。だからこそ逆に、「自分にとってストレスとは何なのか」を改め...
コラム タイミング
朝の予定が1時間ずれ込んだ。それならランチは浅草の「ミスターデンジャー」に行こうと思って、グーグルMAPで営業中を確認して向かったものの、店に着くとまさかの定休日変更の張り紙。260512113227479それならと気持ちを切り替えて、近く...
料理 大分名物・ニラ豚
大分発祥のご当地料理「ニラ豚」。 シンプルながら中毒性のある味付けで、ご飯が止まらなくなるスタミナ系メニューです。有名店だと大分の「王府」が特に人気。 強火で一気に炒めた香ばしさと、甘辛いタレのパンチが印象的です。とはいえ、家庭用コンロでは...
ドキュメント 新プロジェクトX「東京湾アクアライン」
新プロジェクトX〜挑戦者たち〜「東京湾アクアライン～土木のアポロ計画 海底トンネルに挑む～」を視聴。巨大建築というより、“人類が無理やり海の下を貫こうとしている話”に近かった。番組タイトルに「土木のアポロ計画」と付くのも納得のスケール感。東...
買ってよかった 日傘
260517152644309260517152554695今日は日差しがかなり強かったので、ゴルフ用の傘をさして近所のスーパーへ。大きめサイズでしっかり日差しを遮ってくれるので、体感温度がかなり違います。内側は遮光仕様になっていて、地面か...