コラム

自己肯定感とは、自分自身の価値や存在意義を認められる感覚のことです。心理学的には「自己受容」や「内的自己価値」と呼ばれ、日常生活の中での心の安定や行動力にも大きく影響します。自己肯定感の低い人他人や社会の評価に強く依存している人は、「自分は...

ネットを眺めていると「幸せに近づいた」「幸せを感じる」「幸せ」「依存せずに自分で幸せを掴みたい」——そんな言葉をよく目にする。ただ、楽しいかどうかで行動を判断してきた自分にとって、「幸せ」を意識する機会はなかった。だから一度じっくり考えてみ...

お一人様で行動できない理由を考えてみた一人で行動できる人と、できない人の差は何なのか。旅先でよく聞かれるので長く観察してきて感じた“あるある”をまとめてみました。① 本当はそこまで「やりたいこと」じゃない「行きたいけど、一人だと行かない」「...