健康

ドラクエウォーキングやスイミングを続ける中で、筋トレも少しずつ習慣になってきた。最初に買ったのは5kgのダンベル。当時は十分重く、「これ以上は必要ないだろう」と思っていたのだが、人間の慣れというのは恐ろしい。気が付けば物足りなくなり、今回1...

AOKIホールディングスの株主優待と、金曜日に配布される100ポイントクーポンを組み合わせて利用。今回もマッサージシートの3時間コースを選択した。各種割引を適用すると、実質800円ほどで利用できる計算になる。260602113320812今...

2025/11/25　購入　10回×3セット　ぐらいかな！？251127182311946プッシュアップバーの効果と正しい使い方プッシュアップバーは、腕立て伏せの可動域を広げて負荷を高めることができるトレーニング器具です。手首への負担も軽減...