コラム 自己肯定感について
自己肯定感とは、自分自身の価値や存在意義を認められる感覚のことです。心理学的には「自己受容」や「内的自己価値」と呼ばれ、日常生活の中での心の安定や行動力にも大きく影響します。自己肯定感の低い人他人や社会の評価に強く依存している人は、「自分は...
ikasumi
コラム コラム 幸せとは
ネットを眺めていると「幸せに近づいた」「幸せを感じる」「幸せ」「依存せずに自分で幸せを掴みたい」——そんな言葉をよく目にする。ただ、楽しいかどうかで行動を判断してきた自分にとって、「幸せ」を意識する機会はなかった。だから一度じっくり考えてみ...
コラム おひとりさま
お一人様で行動できない理由を考えてみた一人で行動できる人と、できない人の差は何なのか。旅先でよく聞かれるので長く観察してきて感じた“あるある”をまとめてみました。① 本当はそこまで「やりたいこと」じゃない「行きたいけど、一人だと行かない」「...
健康 プッシュアップバー
2025/11/25 購入 10回×3セット ぐらいかな！？251127182311946プッシュアップバーの効果と正しい使い方プッシュアップバーは、腕立て伏せの可動域を広げて負荷を高めることができるトレーニング器具です。手首への負担も軽減...
料理 【東北】からみ漬け クリームチーズ
福島県の辛味漬けを5mmほどにカットし、その上にクリームチーズをのせた一品。 こってり感のあるクリームチーズに対し、辛味漬けのシャキッとした食感と程よい辛味がしっかり受け止めてくれる。 単体では重く感じる素材同士なのに、合わせることで驚くほ...
DQW（ランドマーク） 【神奈川】三笠公園
🎮 DQウォーク お土産記録（27/188）📅 訪問日2025/11/11（火曜日）📍 場所三笠公園（神奈川県横須賀市稲岡町）251111092519394🚉 アクセス京急本線「横須賀中央駅」から徒歩15分JR横須賀線「横須賀駅」からバスで...
DQW（ランドマーク） 【神奈川】鎌倉大仏
🎮 DQウォーク お土産記録（26/188）📅 訪問日2025/11/11（火曜日）📍 場所鎌倉大仏（高徳院）（神奈川県鎌倉市長谷）251111081725922↓駅チカの鶴岡八幡宮もオススメ251111072953718251111073...
DQW（ランドマーク） 【神奈川】横浜ランドマークタワー
🎮 DQウォーク お土産記録（25/188）📅 訪問日2025/11/11（火曜日）📍 場所横浜ランドマークタワー（神奈川県横浜市西区みなとみらい）251111104223965🚉 アクセスみなとみらい線「みなとみらい駅」から徒歩3分JR・...
DQW（ランドマーク） 【東京】浅草・雷門
【東京】浅草・雷門DQウォーク お土産記録（24/188）📅 訪問日2025/11/10（月曜日）📍 場所浅草寺 雷門（東京都台東区浅草）251110165156254🚉 アクセス・東京メトロ銀座線「浅草駅」から徒歩1分・都営浅草線「浅草駅...
DQW（ランドマーク） 【東京】東京タワー
🎮 DQウォーク お土産記録（23/188）📅 訪問日2025/11/10（月曜日）📍 場所東京タワー（東京都港区芝公園）251110154707174251110154303460🚉 アクセス都営大江戸線「赤羽橋駅」から徒歩5分都営三田線...