考える人と悩む人の違い

考える
→ 余計な要素を削って「本質」を見つける
→ シンプルになる（絡んだ糸をほどくような感覚）
→ 行動につながる

悩む
→ 感情・不安・仮定をどんどん足す
→ 複雑になる
→ 行動できなくなる

だから多くの場合、

• 考える人 → 問題が小さくなる
• 悩む人 → 問題が大きくなる

という構造になります。

心理学でも似た概念があって、
**思考（problem solving）と反芻（rumination）**は別物と言われます。

• 思考＝解決に向かう
• 反芻＝同じことをぐるぐる回す

人はつい悩む方向に行きがちですが、
できるだけ「考える」状態に持っていくことが大事なのかもしれません。